守護(hù)“心”的健康
看淮北礦業(yè)集團(tuán)如何做好職工心理健康服務(wù)
“秦姐，最近老婆總是和我吵著要離婚，我現(xiàn)在身心俱疲，焦慮不安。我工作特別忙，她怎么就不能理解我一點(diǎn)呢？”淮北礦業(yè)集團(tuán)臨渙焦化公司的職工小李忙于新項(xiàng)目投產(chǎn)，沒顧得上家里的事，愛人一肚子怨言，小李感到心力交瘁。
“你想想，你愛人不僅要上班，還要照顧孩子。咱們雖然忙，可是你多久沒回家了？回到家主動洗衣服做飯干家務(wù)了嗎？這些你忽略的瑣事，是不是都是你愛人在承擔(dān)？”臨渙焦化公司“秦姐說事”心理健康服務(wù)品牌牽頭人秦德芬與小李進(jìn)行了近一個(gè)小時(shí)的促膝談心，妙語解開了他的心結(jié)，小李神情輕松地離開了心理咨詢室。
“如何滿足職工日益增長的精神需求和心理需求，培育職工自尊自信、理性平和、積極向上的心態(tài)？”“如何讓職工工作更加快樂、更有尊嚴(yán)，生活更加幸福？”在當(dāng)今快節(jié)奏的工作生活狀態(tài)下，加強(qiáng)心理健康服務(wù)勢在必行。
近年來，淮北礦業(yè)集團(tuán)大力開展職工心理服務(wù)體系建設(shè)和心理健康知識宣傳，累計(jì)開展心理健康服務(wù)活動近1800場次，惠及職工近10萬人次，有效緩解了職工工作生活壓力，提高了工作效率和幸福指數(shù)。
建立“心靈驛站”
一張桌子，一盤細(xì)沙，人偶、建筑、車輛等上百件拇指大小的沙具，幾名職工圍坐在一起，選取各自需要的沙具獨(dú)立地在沙盤中創(chuàng)設(shè)自己心目中的“小世界”。心理咨詢員在一旁靜靜地觀察著，不時(shí)地記錄下每名職工的“心路歷程”。
臨渙煤礦工會心理咨詢員周麗說：“有的職工拿的沙具比較多，有人物、水源、植物、交通工具，這說明他的情感是豐富的，有強(qiáng)大的能量和生命力。有的職工制作的沙盤很混亂，這是他此刻內(nèi)心可能有矛盾沖突的表現(xiàn)。”“沙盤游戲”是一種以榮格心理學(xué)原理為基礎(chǔ)、國際流行的心理放松、心理治療方式。在臨渙煤礦心理咨詢室，“沙盤游戲”很受職工歡迎。
臨渙煤礦工會精心打造的“馨臨情渙家園”有600平方米的空間，寬敞明亮、設(shè)施齊全，也被職工們稱作“心靈驛站”。礦工會在此搭建了職工說事室、壓力釋放室、沙盤游戲室、吐槽欄回音壁等心理健康服務(wù)平臺。在這里，職工可以通過各活動室不同的體驗(yàn)獲得情緒調(diào)整和心理放松。
像臨渙煤礦這樣的“心靈驛站”，在淮北礦業(yè)集團(tuán)還有很多。
2019年，淮北礦業(yè)集團(tuán)制定下發(fā)《關(guān)于建立職工心理健康服務(wù)體系的通知》，建立了由集團(tuán)工會和基層工會構(gòu)建的服務(wù)平臺。近年來，淮北礦業(yè)集團(tuán)全覆蓋建立心理咨詢室，并開通“心靈驛站”微信公眾號和心理健康服務(wù)熱線，為職工提供多元化的心理健康服務(wù)。
袁店二井煤礦精心做好心理咨詢室美化布置。心理咨詢室配置智慧閱讀機(jī)、咖啡機(jī)等設(shè)施，設(shè)置宣泄室、卡拉OK室，為職工釋放情緒、解開心結(jié)增添“暖心”服務(wù)。
臨渙選煤廠心理咨詢室設(shè)有團(tuán)建室、沙盤室、音樂放松室、減壓室等12間活動室，可同時(shí)容納150人參與活動。該廠對全廠職工進(jìn)行心理普查，對于情緒異常的“特殊職工”，定期開展一對一談心，必要時(shí)進(jìn)行入戶訪視，直至職工心理危機(jī)排除，恢復(fù)正常工作生活。
青東煤業(yè)著力打造“青東心理茶社”，創(chuàng)新推出“一壺茶”心理疏導(dǎo)品牌，成立“心理輔導(dǎo)小隊(duì)”，開展“安全心理進(jìn)區(qū)隊(duì)”專項(xiàng)輔導(dǎo)。
袁店一井煤礦通過安設(shè)“心語信箱”，舉辦職工“吐槽大會”等特色活動，搭建職工宣泄平臺，緩解職工心理壓力。
…………
“我們把心理咨詢室建設(shè)納入‘兩堂一舍’檢查考核評比，從組織建設(shè)、基礎(chǔ)配置、工作開展、宣傳效果四個(gè)方面進(jìn)行量化考核，并確定對應(yīng)分值的星級評定。”淮北礦業(yè)集團(tuán)工會宣教部負(fù)責(zé)人介紹，“截至目前，淮北礦業(yè)集團(tuán)累計(jì)建成心理咨詢室35家，其中有8家獲評‘五星級心理咨詢室’。良好的工作成效，大大緩解了職工在工作、生活中的各種壓力?！?/p>
在此基礎(chǔ)上，淮北礦業(yè)集團(tuán)高度重視心理咨詢員隊(duì)伍建設(shè)，先后聘任心理咨詢員169人，開展專題培訓(xùn)班7期，邀請專家為心理咨詢員進(jìn)行專業(yè)技能培訓(xùn)，提高其業(yè)務(wù)能力和服務(wù)水平。同時(shí)，定期召開職工心理健康服務(wù)工作現(xiàn)場會，評選先進(jìn)單位作經(jīng)驗(yàn)交流。
叩開“心靈之門”
“請拿起鉛筆，畫一幅呈現(xiàn)房屋、樹、人物的畫，任何結(jié)構(gòu)都可以，只要你認(rèn)真地去畫就可以了，如果你自己覺得不滿意，也可以修改。”這是國家二級心理咨詢師、淮北礦業(yè)集團(tuán)黨校心理學(xué)副教授金引麗在華塑股份公司開展心理健康服務(wù)時(shí)的一個(gè)場景。
在舒緩輕音樂的引導(dǎo)下，金引麗帶領(lǐng)職工放松身心、拋開雜念，開啟一段心理探訪旅程。
職工們認(rèn)真作畫期間，金引麗仔細(xì)觀察每名職工繪畫的時(shí)間，以及描繪房、樹、人等的順序。
“開展心理健康服務(wù)時(shí)，大多數(shù)職工是愿意吐露自己心聲的，但也有一些職工，由于性格較內(nèi)向，不善于表達(dá)，有防備心理，心門是緊鎖的?！苯鹨愓f，“鑒于這種情況，我們便通過繪畫展現(xiàn)職工的內(nèi)心世界和性格特點(diǎn)，讓職工根據(jù)自己想象繪制房、樹、人等畫面，根據(jù)每個(gè)人的繪畫情況，進(jìn)行一對一解讀和交流?！?/p>
繪畫過程中，金引麗發(fā)現(xiàn)一名職工把人物的肚子畫得特別大，說明這名職工可能有滿肚子心事。她以此為突破口，讓他打開了話匣子。原來，這名職工從煤礦轉(zhuǎn)崗到華塑股份公司，初來乍到，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)、沒有新朋友。以前他在礦上是一名班長，到華塑股份后成了一名普通職工，在新專業(yè)新崗位上帶領(lǐng)他的班長才30歲出頭。巨大的心理落差，讓他很不適應(yīng)，內(nèi)心十分苦惱。
愿意表達(dá)就是治愈的一部分。金引麗采取合理情緒療法，跟他講淮北礦業(yè)集團(tuán)發(fā)展形勢，講過去、現(xiàn)在和未來，引導(dǎo)他學(xué)會自我調(diào)節(jié)，合理宣泄情緒。金引麗說：“了解其背景信息后重新判斷，結(jié)合他在團(tuán)隊(duì)游戲中主動參與、愿意溝通的表現(xiàn)，這名職工應(yīng)該能較好地調(diào)整不良情緒。”
大多數(shù)的心理問題都是由小事引發(fā)的，心理問題是一種連鎖反應(yīng)，會造成意想不到的后果。
從2020年開始，淮北礦業(yè)集團(tuán)組織心理健康服務(wù)團(tuán)隊(duì)結(jié)合“安全生產(chǎn)月”等活動，深入青東煤業(yè)、臨渙選煤廠、楊柳煤礦、桃園煤礦、工程處等單位，對“三違”人員及“11種隱患人”進(jìn)行心理團(tuán)建和個(gè)體輔導(dǎo)。通過正念減壓、繪畫曼陀羅、認(rèn)知行為療法、音樂療法、放松技術(shù)、OH卡牌等心理輔導(dǎo)方法，開展干部減壓、“三違”人員情緒疏導(dǎo)、“11種隱患人”自我認(rèn)識等活動，讓職工感受到更多來自企業(yè)的關(guān)懷，愿意開啟“心靈之門”，接受關(guān)懷和幫助。
2021年，淮北礦業(yè)集團(tuán)采用幸福感問卷、工作壓力問卷、PHQ-9（抑郁癥篩查量表），對干部職工進(jìn)行全覆蓋心理健康測驗(yàn)，共有效獲取43915名職工的測驗(yàn)結(jié)果，排查出235名在工作壓力、幸福指數(shù)、抑郁指數(shù)方面存在問題的“心理隱患人”，并逐一回訪，建立心理健康檔案，掌握重點(diǎn)人員狀況，為其量身定制心理輔導(dǎo)方案。
打造“心靈港灣”
“前些日子我在工作中沒有嚴(yán)格落實(shí)現(xiàn)場交接制度，對上一班存在的隱患和問題掌握不清，險(xiǎn)些導(dǎo)致一名工友受傷。因?yàn)檫@事，我總是休息不好，心中忐忑不安。”在楊柳煤礦心理咨詢室內(nèi)，職工張紅光緊緊握著心理咨詢員杜鵬鵬的手，感激地說道，“是你主動添加我的聯(lián)系方式，用親情感化我，化解了我心中的不安，謝謝你！”
“心理咨詢的終極目標(biāo)，是助人自助?！被幢睅煼洞髮W(xué)教育學(xué)院副院長、教授、心理學(xué)博士趙小云在淮北礦業(yè)集團(tuán)心理咨詢員培訓(xùn)班上授課時(shí)說。
隨著心理健康服務(wù)工作不斷推向縱深，淮北礦業(yè)集團(tuán)的心理咨詢員隊(duì)伍也在逐步壯大。他們來自不同崗位，有黨支部書記、機(jī)關(guān)干部、一線職工。他們用心用情為職工答疑解惑、分憂解難，讓職工“遇到難事有處說”“心有困境有人扶”。
信湖煤礦職工小陳，3歲時(shí)父母離異，跟隨后媽長大，性格敏感多疑、自卑，和同事相處困難，工作配合度比較差。信湖煤礦工會建立“紅橙黃綠”四色心理預(yù)警體系，安排心理咨詢員多次與小陳談心談話，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，并用正念療法幫助他建立積極心態(tài)。經(jīng)干預(yù)后，小陳不僅能和同事和諧相處，工作效率也大大提高。
臨渙煤礦一職工有一對雙胞胎兒子，均患有先天性自閉癥，存在社會交往障礙，情緒不穩(wěn)定。臨渙煤礦工會把他們作為重點(diǎn)對象進(jìn)行幫扶，邀請心理健康服務(wù)團(tuán)隊(duì)對兩個(gè)孩子進(jìn)行專項(xiàng)心理干預(yù)，并主動將他們轉(zhuǎn)到專科醫(yī)院接受治療，有效緩解了該職工的身心負(fù)擔(dān)。
2021年7月，淮北礦業(yè)集團(tuán)心理健康服務(wù)團(tuán)隊(duì)跋山涉水、風(fēng)塵仆仆，穿越安徽、河南、山西、陜西、內(nèi)蒙古，行程3200公里，來到托管的范家村煤礦、淖爾壕煤礦、沙溝岔煤礦、華龍煤礦，進(jìn)科區(qū)、進(jìn)班組、到現(xiàn)場，開展心理輔導(dǎo)、親情慰問活動，把企業(yè)的關(guān)愛送到每一名開疆拓土職工的心田，使身在異鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)的干部職工倍感溫暖、備受鼓舞。
覺察職工的心理隱微，助力職工陽光向上，淮北礦業(yè)集團(tuán)還積極開展“5·25”心理健康日、“一路向陽 放飛夢想”主題活動、“說說心里話”成長故事分享、“清風(fēng)拂面 風(fēng)車寄語”現(xiàn)場互動、“陽光之星”評選、“心理成長故事”分享會、心理學(xué)小知識視頻展播等活動。這些活動新穎有趣，讓職工既學(xué)習(xí)到情緒管理的有效方法，又增強(qiáng)了自身心理健康意識，受到職工歡迎。
“將心比心，方得人心。在心理健康服務(wù)工作方面，我們樹牢整體性思維，圍繞部門協(xié)作、服務(wù)平臺、服務(wù)力量、服務(wù)水平，著力構(gòu)建心理健康服務(wù)體系建設(shè)的共同體?！被幢钡V業(yè)集團(tuán)工會第一副主席劉杰表示，該集團(tuán)將持續(xù)在大力培育職工自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)上下功夫，在不斷滿足職工群眾精神文化需求上求實(shí)效，更好守護(hù)職工的“心”健康。（黃杰 張艷）
如何發(fā)現(xiàn)和排解職工的“煩難”？
——訪淮北礦業(yè)臨渙焦化公司“秦姐說事”心理健康服務(wù)品牌牽頭人秦德芬
秦德芬，淮北礦業(yè)集團(tuán)臨渙焦化碳酸酯分公司的一名普通操作工，大家都親切地叫她“秦姐”，她同時(shí)也是該公司工會“秦姐說事”心理健康服務(wù)品牌的牽頭人。
秦姐很忙，工作上兢兢業(yè)業(yè)，業(yè)余時(shí)間更是安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。開導(dǎo)心情煩悶的職工、幫教“三違”人員、開展心理健康活動等，事情雖多但她樂在其中。秦姐的“業(yè)務(wù)范圍”很廣，家長里短、工作瑣事，班組宿舍、崗位現(xiàn)場，大家有啥都想和這位“知心大姐”說一說、嘮一嘮。就這樣，一件件其他人覺得麻煩、躲都躲不及的“閑事”，成為秦姐的“熱心事”“操心事”。
近日，筆者特意采訪了秦姐，請她談?wù)剰氖侣毠ば睦斫】捣?wù)的所見所聞、所感所想。
筆者：您是從什么時(shí)候開始從事心理健康服務(wù)工作的？
秦姐：與其說“開始從事”，不如說是一個(gè)“契機(jī)”。最初，我在公司后勤保障部工作。由于服務(wù)崗位的性質(zhì)，工作大多瑣碎繁雜，加之部分同事體弱多病，身體上的不適常常給他們帶來心理上的煩惱。于是，每天班前會前，我都會詢問他們的身體狀況，平時(shí)利用微信群分享養(yǎng)生、保健小竅門以及疾病預(yù)防等知識，并自創(chuàng)“秦姐說健康”微講堂，受到了同事們的熱烈歡迎。
看到大家的身體和心情越來越好，我感到自己的付出很有價(jià)值。2020年，公司推出“秦姐說事”心理健康服務(wù)品牌，我的干勁更足了。近年來，累計(jì)開設(shè)微課堂、微講座38次，服務(wù)職工500余人次。
筆者：結(jié)合從事心理健康服務(wù)工作的經(jīng)歷，您認(rèn)為現(xiàn)在企業(yè)職工的心理問題主要有哪些？這些問題主要由哪些因素造成？
秦姐：從性別上來看，男職工普遍存在工作壓力較大、家庭情感出現(xiàn)矛盾引起的心理問題；女職工更多是孕育期身體不適導(dǎo)致情緒波動、擔(dān)心自己職業(yè)發(fā)展受到限制、在家庭和工作上難以找到平衡而產(chǎn)生憂慮心理。從年齡上看，新入職畢業(yè)生，尤其是家在外地的高校畢業(yè)生，由于身份、環(huán)境的轉(zhuǎn)變，工作生活上難免會有些不適應(yīng)，思念家人、對未來感到迷茫，從而產(chǎn)生孤獨(dú)、焦慮等情緒；而工作年限較長的職工，經(jīng)驗(yàn)技術(shù)比較成熟，往往在工作中更容易產(chǎn)生麻痹僥幸心理，也更易發(fā)生“三違”。
不管是哪種心理問題，最終都會造成情緒低落、對生活失去信心、不能與他人建立良好溝通關(guān)系、影響學(xué)習(xí)質(zhì)量和工作效率等困擾。如果不及時(shí)干預(yù)，可能會導(dǎo)致焦慮、抑郁、社交恐懼、睡眠障礙等更嚴(yán)重的后果。
筆者：一般通過哪些方法發(fā)現(xiàn)職工的心理問題？發(fā)現(xiàn)問題后，又有哪些方法幫助職工消除這些問題？
秦姐：心理健康服務(wù)工作是企業(yè)思想政治工作的一部分，既貫穿其中，又相融相促。臨渙焦化公司班子成員帶頭開展“四下基層”，察民情、訪民意；黨支部書記常態(tài)化“三進(jìn)”，解民憂、暖民心；定期開設(shè)“民主接待日”，聽民聲、知民意，以各種形式與職工面對面談心交流，讓職工樂于說出“心里話”、吐露“煩心事”。
本著“不讓任何一名職工掉隊(duì)”的初心，對不善于溝通傾訴的職工，公司黨委打造“民聲呼應(yīng)平臺”，完善熱線電話、維權(quán)郵箱、舉報(bào)二維碼“三位一體”服務(wù)體系，多形式拓寬訴求表達(dá)渠道。
通過以上方式收集到的職工信息，由公司相關(guān)部門建立工作臺賬，落實(shí)“一人一表、一案一檔”。對于職工反映的生產(chǎn)崗位問題、關(guān)乎切身利益的問題，相關(guān)職能部室認(rèn)領(lǐng)督辦；對于職工家庭遇到困難、個(gè)人思想波動大等問題，我們與其所在黨支部組成幫扶慰問團(tuán)隊(duì)，一對一跟蹤化解。
不止如此，公司還積極擴(kuò)建心理健康服務(wù)活動場地，合理規(guī)劃功能區(qū)，建設(shè)固定“說事”心理驛站，增設(shè)按摩椅、跑步機(jī)、智能音箱、發(fā)泄器具等設(shè)備；精心打造職工書屋、母嬰室等服務(wù)陣地；成立舞蹈、聲樂、曲藝、足球、籃球、讀書六大協(xié)會；用心謀劃開展“三違”幫教、孕媽小課堂等特色活動，定期邀請心理咨詢師為職工開展團(tuán)體及個(gè)體咨詢，切實(shí)幫助職工疏導(dǎo)情緒、消除煩惱，讓職工體會到企業(yè)的溫暖與關(guān)懷、感受到重視和尊重。
筆者：結(jié)合多年從事心理健康工作的經(jīng)歷，您對加強(qiáng)職工心理健康建設(shè)有什么建議？
秦姐：職工方面，我希望大家可以多參與豐富多樣的心理健康培訓(xùn)。比如，壓力管理培訓(xùn)、情緒管理培訓(xùn)、溝通技巧培訓(xùn)等。這些培訓(xùn)可以幫助我們提高心理素質(zhì)和應(yīng)對問題的能力，更好地應(yīng)對工作和生活中的各種挑戰(zhàn)。而且，這些培訓(xùn)還可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的溝通和合作，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
企業(yè)方面，我希望可以進(jìn)一步創(chuàng)新服務(wù)形式，構(gòu)建“互聯(lián)網(wǎng)+心理健康”模式，整合線上咨詢、遠(yuǎn)程診療、智能評估等多元化功能。這是心理健康服務(wù)領(lǐng)域的現(xiàn)代化轉(zhuǎn)型，可以進(jìn)一步促進(jìn)心理健康知識的廣泛傳播，增強(qiáng)職工的心理健康意識，對于提升職工心理健康水平、促進(jìn)企業(yè)和諧穩(wěn)定發(fā)展具有深遠(yuǎn)意義和價(jià)值。（黃杰）
來源：《中國煤炭報(bào)》2024年12月26日 7版
